А вы умеете читать знаки судьбы?

А вы умеете читать знаки судьбы?

Многие из нас хотя бы раз сталкивались с каким-то пустяковым событием, на которое не...

Деньги. Чем бы их приманить?

Деньги. Чем бы их приманить?

В каждом коллективе есть своя Марья Ивановна – ценнейший кладезь советов на все случаи...

Верите ли вы в приметы?

Верите ли вы в приметы?

Как вы относитесь к приметам? Верите ли вы в них? Становится ли жизнь лучше, если верить в...

5 НЕЛЬЗЯ в первую неделю после разрыва

5 НЕЛЬЗЯ в первую неделю после разрыва

Первая неделя разрыва – самый тяжелый период для любой женщины. Ты постоянно натыкаешься на следы бывшего. В голове крутится: «Почему?», «За что?», а если ушла от мужчины ты, то еще: «Откуда у меня столько сил взялось» и «А может я была не права?». Существуют5 нельзя, которые подходят всехрасставшихся: для тех, кого покинули, и тех, кто самовольно вычеркнул себя из стана «парочек».

1. Нельзя думать о прошлом

Свое твои воспоминания, в конечном итоге приведут только к одному – ты уже без него, его больше нет рядом. Думаешь ли ты с негативом или вспоминаешь хорошие моменты, мысли – это поток непрерывный и куда он тебя заведет – неясно. Не надо причинять себе еще бОльшую боль.

Как справиться

Тебе ни в коем случае нельзя вспоминать о нем. Это невероятно сложно, но постарайся напрячься и повторяй про себя заветные слова, которым нас когда-то научила Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра».

Строй планы на лето, погрузись в работу, кардинально поменяй имидж и прическу. Думай о чем угодно, старайся забивать свою голову какой угодно ерундой. Если дела обстоят совсем плохо и бывший никак не лезет из головы, есть один выход. Допустим, ты ни слова не понимаешь по-английски – срочно запишись на курсы для продвинутых полиглотов. Занимайся дома, иначе будешь выглядеть полной дурочкой перед своей группой!

2. Ночь – самое опасное время

Согласись, мысли и так очень сложно контролировать, а ночью мозг как будто живет отдельно от организма, это он контролирует тебя, и решает: о чем ты будешь думать, а о чем нет. Кроме того, хорошо забытое, старое ощущение пустой кровати  никак не может действовать благотворно.

Как справиться

Эти страхи в ночи не так сложно побороть, самое важное – уменьшить время пустого пребывания в кровати без сна.

- Приглашай подруг (или друзей) переночевать у тебя

- Пользуйся снотворным

- Вставай раньше, чтобы вырубаться, как только положишь голову на подушку

- Смотри фильмы, читай скучную литературу на диване, отправляйся в кровать только тогда, когда будешь уже невыносимо сонной.

Очень важно, чтобы ты понимала всю важность этих «нельзя» и не давала себе слабины. Зачем тебе причинять себе лишнюю боль? Разлука и так чувство не из приятных.

3. Не звони и не ищи встреч

Тебе (как и ему) необходимо отдохнуть и все обдумать. Вы пришли к этому решению, так как не видели себя как пару. Вам необходимо время, чтобы все понять и со свежей головой принимать окончательные решения.

Как справиться

К сожалению, для данного «нельзя» не существует никакого другого метода, кроме как самоконтроль. Прочитай сроки ниже и вдумайся:

Если он расстался с тобой, то сейчас ты его не вернешь.Это специфика мужчин, они не такие эмоциональные как мы, женщины, и ждать что он кинется к тебе с распростертыми объятьями не приходится. Если бы хотел – давно позвонил сам.

Если ты рассталась с парнем, то звонить тем более не стоит.Тебе нелегко далось это решение. Обдумай все, не позволяй эмоциям управлять тобой.Если ты поспешишь, то возможно тебе придется еще не раз проходить через расставание с этим мужчиной.

4. Нельзя пить грустно

Ты можешь пить, но только так, чтобы потом тебе не было грустно. Твой вечер не должен заканчиваться пьяными звонками бывшему и оплакиванием своей «никчемной жизни». Эти отношения и так причинили тебе боль. Скорее всего, последние месяцы были не самыми приятными в твоей жизни. Быть может, это он, козел такой, заставил тебя страдать. В любом случае – не делай себе хуже. Когда ты видишь какашку, ты же не плачешь и не страдаешь, если расстаешься с ней.

Как справиться

- Выпивай только с проверенными людьми. У тебя наверняка есть друзья, которые наверняка не дадут тебе скучать и расстраиваться. Звони им если хочется.

 - Мало кто знает свою «грустную дозу», но если ты относиться к этим счастливчикам, то тебе повезло.Главное не переборщи.

- Алкоголики страны выявили, что водка в 99% случаев действует на нервную систему угнетающе. После нее ты легче впадаешь в депрессию,  у тебя возникают еще более грустные мысли.Ни в коем случае не пей водку. Очень хорошо, если ты знаешь напитки, которые гарантированно поднимут тебе настроение.

- Просто не пей.

5. Нельзя впадать в депрессию

Некоторые женщины наивно полагают, что смогут сейчас выплакаться, настрадаться всласть, а потом им будет легче. Возможно это и так, вот только никто не может вам гарантировать, что во время этого «горестного буйства» вы не натворите чего-нибудь, о чем потом будете сожалеть. Кроме того, это очень вредно для нервной системы. Хотя бы вы себя пожалейте.

Как справиться

Ну, во-первых, вы должны контролировать себя и помнить о вреде, который наносите своему организму из-за какого-то мужчины, которому нет места в вашей жизни. Общайтесь с друзьями, звоните подругам, если надо, сходите к психологу, только не позволяйте себе болеть.Вашему бывшему на это уже наплевать, если он узнает, то скорее всего подумает что вы какая-то ненормальная. А вам… а зачем вам себя терзать? Будьте сильнее обстоятельств.

Значения снов